16 janvier 2023

La mastication : bienfaits et utilité On nous dit souvent de mastiquer les aliments trente fois avant de les avaler. Pourquoi ? Quelle utilité ? Est-ce pour perdre du poids ou mieux digérer ? Nous allons dégrossir tout cela dans cet article. 1. L’ingestion : une étape de la digestion Pour débuter, il faut bien comprendre que l’ingestion […]